Comment la danse aide-t-elle à la gestion du stress?

La danse transcende le simple loisir ; elle devient un outil puissant de gestion du stress. L’art de bouger stimule la libération d’endorphines, ces neurotransmetteurs bénéfiques éloignant l’anxiété du quotidien. Par sa dynamique, la danse engage le corps tout en…